- adivinha? acertou água, HIDRATAR, durante todo o dia lembre-se de que o corpo não distingue fome de sede você precisa estar em plena sintonia pra perceber a diferença e isso leva tempo, então, caso tenha fome primeiro beba água e aguarde um pouco pra ter certeza;
- FRUTA: hoje escolhi um lindo mamão formosa super doce não era muito grande eu comi tudinho, bom...
- ALMOÇO: suco verde e palitos de vegetais, tomei só o suco, usei alface e rúcula;
- JANTAR: salada verde, em frente de casa existe um horta familiar orgânica, hoje, quando cheguei passei por lá e sai com: coentro, cebolinha, almeirão e couve crespa, em casa tinha rúcula e o coração de uma alface americana, misturei tudo coloquei pimenta dedo de moça e fiquei plenamente feliz.
Não vou dizer que estes dias estão sendo facéis, quando estavámos saindo na sexta para ir à praia a Dindinha Solange trouxe ovos de páscoa pros herdeiros e, claro, eles comeram sábado e domingo, e teve o sorvete que eu adoro, mas foi bom levar os caquis, eles estavam super doces e deu pra superar. Mas complicado é conviver com as pessoas no dia-a-dia, trabalho, amigos, porquê as pessoas ficam te oferecendo as coisas, testando mesmo. E, além disso eu estou naquela fase em ficamos muito "chatas" porquê sentimos tantas coisas boas e começamos a perceber que as doenças vem da alimentação mesmo, pois o seu corpo passa a ser seu laboratório e você SENTE os resultados e quer que todos sejam beneficiados afinal é tão simples, aí eu ofereço coisas pras pessoas também, rs. Estou exercitando a técnica de ver, ouvir e ficar calada... esperando que alguém me pergunte algo. Eu finjo ter paciência...
Apesar de tudo isso, as mudanças que ocorrem em meu corpo, na minha saúde fortalecem minha escolha e me dão uma vontade bigorna de seguir adiante.
Até o dia 7!!!
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A verdade está lá fora!!!