PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO - PARTE IV

Via láctea

Não lembro bem o que comi em cada dia de 9 a 11, não anotei no caderno e tive umas reviravoltas profissionais grandes (coisa boa) e a festinha das crianças que está chegando muita distração com outras coisas, tentei lembrar mas não consegui... lembrei apenas de:

* muito salsão e gengibre no suco verde,

* banana com caqui,

* uvas muitas uvas,

* castanha do pará,

* água de coco,

* muita água e ALEGRIA!!!

Não caí na doce tentação do açúcar e não comi passas, emagreci 4 kg em 10 dias, (ehhhhhh), o que foi ótimo porquê com todo este calor o sobrepeso tem me incomodado muito...

Acredite o mais difícil é começar... depois é só levar um dia de cada vez... pensar minha refeição mais VIVA e natural pode ser a próxima!!!

Ter sempre em mente que o pecado mora ao lado... na verdade, na maioria das vezes, mora em casa mesmo, :), no meu caso com duas crianças que são vegetarianas mas comem de tudo é bem complicado, tento acrescentar mais alimentos vivos pra eles, mas respeito a opção de cada um, quero que seja uma conquista e não imposição, então, várias vezes me vejo ao lado de algum alimento tentador, sabe o que faço? Quando sinto muita vontade eu CHEIRO, isso mesmo CHEIRO, (KKK), em 99% das vezes me sinto satisfeita, mas quando o cheiro não satisfaz pego um pedaço minúsculo mastigo por um bom tempo e depois cuspo, fica tão nojento que dá próxima vez não quero nem cheirar...

Bom depois de 11 dias, as coisas parecem estar na mais perfeita ordem, mesmo no meio do CAOS, uma sensação de SOL no meio da Via Láctea... aquela dança louca de corpos celestes no UNIVERSO mas como o SOL sei meu lugar...

PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO -PARTE III

-Óh Fada da clorofila, afaste-me de tudo que tiver o doce veneno branco

e me encha de toda energia de cura, boa e verde, que vem de ti. Amém.

Continuando o processo:

Dia 7

Suco verde, bananas, melancia, e só.

Fiz apenas mono refeições (comer apenas um alimento), com a intenção de facilitar o trabalho do corpo de eliminar as toxinas, todos aqueles sintomas desagradáveis se foram, me sinto cheia de energia novamente, como não sentir?

Após sete dias sem açúcar refinado, tudo muda, preciso me enxergar como viciada em açúcar mesmo, porquê largar é sempre difícil, principalmente os primeiros dois dias quando a cabeça dói e sei que basta por um pouco de açúcar pra dentro que passa...

CRISE DE ABSTINÊNCIA TOTAL!

Depois de uma semana, digo que posso passar o resto dessa vida sem ele, e de repente caio na tentação de provar um pedacinho e achar que tenho o controle, que sei quando parar, e na verdade, está provado que não sei, começo com pequenas doses e quando me dou conto estou 10kg mais gorda e a beira de uma overdose de açúcar... chega!

DIA 8

Suco verde, bananas, salada de algas, passas, castanhas do pará e melancia. Ao acordar me pesei, 3kg perdidos ehhhhhhhhh, essa semana valeu muito a pena, sequei três quilos a energia voltou, a meta desta semana será atividade física, pelo menos 30minuto por dia, hoje já furei... fica pra amanhã.

BIFUM VIVO: ALGAS

Essas algas são nacionais,

portanto tem menos mercúrio do que as que costumamos comer por aqui,

que são aquelas importadas de Japão e China,

onde os mares estão plenamente poluídos,

não que a gente fique muito atrás,
mas dizem que é menos...

sei lá... eu acho que tá tudo poluído igual...

tragédia globalizada sabe?

Mas voltando às algas...

elas vêm assim desidratadas,

Depois, de hidratar por umas 2 a 3 horas,

fica assim, parecendo Bifum (macarrão de arroz)

não só visualmente, mas a textura também.Mamãe o que é isso?

- Algas.

O sabor é completamente neutro, é só lavar bem depois da hidratação

e pode-se usar o tempero que desejar,

fica bem com tudo.

As vezes, como puro com shoyo apenas.

Fica ótimo!

Hoje fiz uma salada com: coentro, tomate, cebolinha, limão caipira, azeite e um tico de sal.

Brócolis (deixei 3 minutos no vapor) para acompanhar.

PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO PARTE II

DIA 4

Suco verde,

bananas,

salada de algas com tomates,

comi pouco estava sem fome, ainda estava indisposta, juntou TPM com detox com demandas de trabalho etc etc, mas não sucumbi, dormi cedo e melhorei.

DIA 5

Sexta!!! ehhhhh

Suco verde,

bananas,

saladão: folhas verdes diversas, tomates, cenoura ralada, giló e beringela cozidos,

melancia, muita melancia...

comi fora com uma amiga e fui demais, pois tinha uma mesa imensa de doces com todos aqueles que você está imaginando agora e eu...

comi nadinha... ehhhh

o mal estar passou,

estou plena...

feliz demais

DIA 6

Suco verde com erva doce (adorooo),

melancia,

castanhas do pará,

passas,

aí de noite fui ao cinema e comi umas pipoquinhas...

pouquíssimas, mas comi.

Bom, a verdade é que estou tentando equilibrar as coisas,

me sinto melhor quando como 100% crú, mas hoje e ontem foram dias 90%,

o que considero bacana também, pois acho que evita

grandes recaídas, quer dizer espero que evite...

só o tempo me dirá se vai dar certo.

Ainda, não está uma dieta equilibrada, mas acredito que o corpo sabe o ques está precisando neste momento, então tenho me alimentado com aquilo que enche minha boca d'água...

Em todos os dias muita água, cápsulas de ervas

e vontade de fazer da próxima refeição um

delicioso prato cheio de vida.

A COUVE MORA AO LADO...

Me diz se isso não é uma obra de arte?

Há tempos quero fazer uma tatoo e já decidi que a primeira será uma folha...

Talvez essa sirva de modelo e se eternize em minha pele.Mas voltando ao assunto, essa couve nasce em frente de casa no horta da vizinha,

esse monte custa R$1,00, e só gritar: - Dona Bia!! TEM COUVE?

E correr pra degustar...

isso é GLAMOUR,

ter coisas de cidade pequena

dentro dessa megalópole que é Sampa.

CAPIM LIMÃO COM ÁGUA DE COCO

Suco divino

Capim limão e água de coco,

liquidificamar,

coar e ser feliz.

Se quiser adoce com mel de agave,

prefiro assim... sabor de clorofila rústico, refrescante...

exótico.

"A EVOLUÇÃO MODERNA DA LARANJA"

Natural: Laranja crua, inteira, ou suco de laranja fresco.

1ª ação humana: suco de laranja refinado, processado (pasteurizado), sem adoçante.

2ª ação humana: suco ou concentrado de laranja, refinado, processado e adoçado.

3ª ação humana: bebidas à base de "laranja", refinadas, altamente processadas, adoçadas e artificialmente coloridas.

4ª ação humana: produtos inteiramente industrializados, jamais conhecidos (como sucos em pó). (cadê a laranja?)

Adaptação livre de trecho do livro abaixo, recomendo...

O PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO - PARTE I

O mais importante não é a chegada, nem o tempo que se demora pra chegar onde se quer e sim

tudo que acontece DURANTE, ou seja, o mais importante é o AGORA.

Hello Lovelies,

Decidi postar sobre as minhas impressões do processo de retornar para uma alimentação saudável, porquê dá outra vez quando comecei a blogar já tinha passado por todo o início que não é muito agradável pois aparecem sintomas de desintoxicação que são intensos quando o nível de intoxicação esta alto. Agora com o reinicio do processo percebo porquê recebi tantos mails perguntando como era... então lá vai:

1º DIA

Tomei suco verde pela manhã (é super importante porquê ajuda a diminuir muito a vontade de comer doces),

comi umas 8 bananas no almoço,

uma pratada de frutas brancas: 2 bananas, maçã, pêra,

a tarde comi umas nozes pecã cruas com passas.

Dormi super cedo, umas 17h, virei a noite, não senti fome alguma, acho que meu corpo aproveitou a alimentação leve para se refazer.

2º DIA

Suco verde (necessário),

3 bananas,

saladão com: escarola, alface, agrião, tomate, cenoura e beterraba raladas, tabule e 2 colheres de sopa de babaganuche como molho (adoro berinjela, mas não consigo comer crua, mas ainda não desisti vou experimentar novas receitas), imagina aquela porção de salada que as pessoas costumam fazer para servir a família toda, imaginou? foi esse tanto que comi e foi super bacana pois fui almoçar fora com a minha mãe e gastei apenas R$ 7,00, o que comparado com um lanche daquele fast food não é nada. Foi bom não apenas pelo preço, mas pelo lance afetivo de estar com a minha mãe, comendo 90% vivo e ela achar legal, começo a transformar o saladão em confort food, hehehe,

uma porção de passas (hoje, não acho as frutas secas muito saudáveis quando fiquei um longo período 100% crú não sentia mais vontade de comê-las, mas quando a gente inicia o processo e vem de doses diárias cavalares de açúcar elas ajudam muito a não ter recaídas).

Quando me dei conta já eram 20h e me deu uma vontade louca de comer tomates... muito louca mesmo, tipo compulsão, então não resisti e comi 3 tomates regados com azeite, algumas gotas de vinagre balsâmico e um tico de sal.

O dia 2 não foi tão tranquilo quanto primeiro, não tive dores de cabeça como da primeira vez, mas tive náuseas, e um leve mal estar acompanhado de uma pequena irritação, minha perna direita inchou, talvez devido à algum problema de eliminação de resíduos, minha urina estava muito escura, pensei em fazer uma drenagem mais não tinha mais hora essa semana, então recorri a ervas em cápsulas.

3º DIA

Ainda em jejum, dois copos de água,

uns 30 minutos depois uma xícara de iogurte vivo de coco,

lá pras 10h suco verde (sempre, tomo uns 500ml, adoro, demoro muito pra ter fome depois dele),

5 bananas,

suco de laranja (dois copos, o gula!),

salada de repolho com tomates ( aquela porção que dá pra uns cinco mortais comuns)

Continuaram as náuseas, tive um pouco de coriza, e apareceram umas espinhas aqui e ali, minha pele ficou grossa o que é super normal porquê a pele é nosso maior sistema excretor, então antes do banho esfreguei bastante com uma escova e melhorou, fiquei muito agitada e demorei muito pra dormir então consegui ouvir o barulhinho das minhas células expelindo as toxinas é um som estranho no lugares onde tem muita gordura, você já ouviu?

Ao me pesar pela manhã já tinha eliminado dois quilos... ehhhhh, e acordei com mais energia.

É isso ai pessoal,

Bjokas

Superviva Mari

DESAFIO DE MARÇO

Este mês voltei à alimentação viva, depois de meses no lodo dos alimentos muito cozidos e industrializados, agora retorno e estou contando com o apoio da Juliana, que acaba de criar um blog novinho só pra trocarmos figurinhas sobre o desafio.

Faça uma visita e junte-se a nós...
http://acaotransforma.blogspot.com/

IOGURTE DE COCO VEGAN E VIVO

Iogurte de coco:

água de 3 cocos verdes

polpa dos 3 cocos

1 envelope de lacto bacilos vivos (desta vez usei este da foto, geralmente uso umas cápsulas importadas que tem mais de 10 tipos de lacto bacilos, essa marca só tem 3, mas quem não tem cão... e o sabor fica igual só a cor que muda porque o veículo usado é escuro) Preparo:

Bata tudo no liquidificamor. Deixe descansar por 4 a 6 horas, depois refrigere.

Está pronto.

Ele sai da consistência normal e fica parecido com leite. Sabor de iogurte. Tenho tomado puro em jejum para reconstituir a flora intestinal, mas o ideal mesmo é a noite, fica ótimo batido com frutas e pra dias especiais dá pra acrescentar amêndoas germinadas e bater no liquidificador que fica mais próximo ainda de um iogurte, mais cremoso, também uso uma colher de sopa dele quando preparo queijo de sementes.

Quando está no finzinho, coloco mais 3 cocos batidos com suas polpas, porquê os bichinhos se multiplicam, enquanto o sabor ficar bom, dá pra fazer isso sem usar um envolope novo.

MELILA - A ARANHA

Notaram que eu coloquei um pet na barra direita?

Então. É uma homenagem à Melila, a aranha que está hospedada lá em casa (clique na mosca e dê comidinha pra ela)... meu xodó... todos os dias a observo, ela fez um quartinho onde ela dorme. Tem uma teia enorme... está conosco desde de dezembro eu a vi crescer...
Como sei que ela é menina?
Ela botou um ovo... consegue ver?
Vai ser mãe.
Ela não é linda?

ABACAXI DA ROÇA

Estes abacaxis vieram direto de Sobrália/MG, da roça dos meus sogros. As crianças foram pra lá nas férias e trouxeram pra mim.

Gente, ele é dourado por dentro, super doce e tem sementes. OHHHH! É abacaxi que não foi geneticamente modificado tem sementes.

Comer um abacaxi desses em pleno verão é GLAMOUR!!!

POR QUE BLOGAR?

Flores para os leitores!!!

Hello Lovelies!!!

Quis escrever sobre a importância de blogar, porquê percebi o quanto faz diferença quando uso as postagens como apoio pra seguir neste novo caminho, não falo só de dieta não... claro que a alimentação viva pode ser o gatilho para iniciar um processo e mudança, mas como todos que já passaram algum tempo alimentando-se assim sabem mudam também vários aspectos da nossa ação cotidiana no planeta, na relação com a natureza e com o outro, nos valores etc.

Percebi que escrever no blog, serve (principalmente) como um guia de bordo pra essa fase da minha vida, pois posso voltar aqui e ler coisas antigas e lembrar do que aquilo significou e me ensinou naquele momento e como eu estou agora, serve como estímulo para continuar, mas serve também pra conhecer pessoas e gritar pro mundo uma nova possibilidade de vida.

Desde junho/2009 até hoje (desde que botei o contador) são mais de 11000 acessos únicos, ou seja, 11000 pessoas pelo planeta afora, passaram por aqui e leram o que escrevi, alguns são amigos do meu círculo; outros viraram amigos virtuais; outros deixam um comentário aqui, outro ali e se vão; alguns me mandam e-mails, trocam mails comigo etc etc.

Mais sabe o que são 11000 pessoas?

Minha gratidão à vocês... porquê embora eu modere os comentários NUNCA recebi uma mensagem depreciativa ou ofensiva e isso é lindo... é como ter 11000 amigos.

Peço desculpas aos que me mandaram mail e ainda não respondi, foi porquê estava perdida, mas aguardem que a resposta virá.

Sejam sempre bem vindos!!!

Bjokas da Superviva

Mari

ATOS E CRENÇAS

" Acreditar em algo e não viver é desonesto e covarde." Gandhi (e acaba por causar imensa infelicidade)


É... por isso sumi uns tempos... lembra quando eu decidi que queria me despedir dos alimentos cozidos e industrializados de que gostava com rituais particulares de gratidão?
Hoje, percebo que não foi uma boa ideia.
Victoria Boutenko tem toda razão quando afirma que esses alimentos são viciantes.
É vício mesmo!!! Você começa devagar, com pequenos pedacinhos, acha que está no controle... e quando se dá conta quer cada vez mais... perde a energia, cai o grau de consciência, muda o humor, os intestinos param, o peso aumenta, aparecem dores etc etc.

Resultado: estou 10kg mais gorda, minhas roupas estão mais justas que Deus, minha auto estima down e o pior é ter que lidar comigo no espelho sabendo que eu já sabia onde essa "viagem" ia dar...

Bem, estou de volta ao recomeço.
Como a lótus que nasce no lodo... estou (re)nascendo no meu próprio lodo.
Ontem foi um dia 100% crú, dormi como um amado recém nascido esta noite... eles dormem bem enquanto só comem alimento vivo... acordei "aliviando o acúmulo" (kkk), gosto amargo na boca, mas uma certeza... só uma certeza: um dia 100% crú de cada vez.

Estou participando do desafio de março da Juli (Saúde Vegana, link na barra do lado direito), vem participar com a gente.

ANDANDO EM CÍRCULOS...

A grande serpente universal ou serpente da eternidade ou a serpente coroada, a união do pricípio e do fim, a totalidade de tempo e espaço, o eterno imutável, a eterna transformação.

É... hoje eu sou a serpente que morde o próprio rabo e tenta quebrar um ciclo de evolução encerrado em si mesmo.

Vivo hoje o eterno retorno da união e complementariedade dos opostos, rompi com a evolução linear há muito tempo, vejo meu processo de evolução pessoal como uma grande espiral de Fraser (uma ilusão de ótica total) que se iniciou num ponto distante e se expande pelo universo. Pra perceber que está de volta ao mesmo lugar...Sinto que todas as respostas estão dentro de mim. E, luto para não encontrá-las, entrando em conflitos existenciais profundos, talvez... seja só porquê são as perguntas que movem o mundo.

O fato é que enxergar a realidade de um ponto muito diferente dos outros, tem seu preço. Como diria o terapêuta: - tem que carregar o pacote. No fim do ano passado não aguentei o peso do pacote e sucumbi...

Não foi uma derrota, foi uma descoberta...

Sei onde quero estar... só preciso voltar pra lá!!!