De fé

10 ANOS!!! DE FÈ

Sempre que eu preciso

Me desconectar

Todos os caminhos

Levam ao mesmo lugar (onde estará o meu amor?)

É meu esconderijo

O meu altar

Quando todo mundo

Quer me crucificar...

Eu só quero estar

Com você!

Ficar com você!...

Quando o tempo fecha

E o céu quer desabar

Perto do limite

Difícil de agüentar

Eu volto prá casa (melhor lugar não há...)

E te peço prá ficar...

Em silêncio

Só ficar...

Eu tenho muitos amigos

Tenho discos e livros

Mas quando eu mais preciso

Eu só tenho você... (só quero você)

Tenho sorte e juízo

Cartão de crédito

E um imenso disco rígido

Mas quando eu mais preciso

Eu só tenho você

Quando eu mais preciso

Eu só tenho você...

Tenho a consciência em paz (Só tenho você)

Tenho mais do que eu preciso (Só tenho você)

Mas, se eu preciso de paz

Eu só tenho você

Tenho muito mais dúvidas (não duvido de nós)

Do que certezas

Hoje, com certeza

Eu só tenho você...

Eu tenho medo de cobras (sapos)

Já tive medo do escuro (tive???)

Tenho medo de te perder...

by Humberto Gessinger (com liberbade poética by Maristella)

MUDAR

Hello Lovelies!!!

Notou algo diferente?

Troquei o nome do blog de Vegan Raw Food para Super Viva!!!

"As coisas mudam de nome mas continuam sendo o que sempre serão."

Talvez, não!

Com o período das trevas, refleti sobre algumas coisas e decidi rever alguns pontos, ou seja, ocorreram mudanças...

fiz este coração (aquela lá em cima) com algumas das coisas que mais amo nesta vida pra comemorar a alegria de estar SUPER VIVA.

Estou com três de dias de suco verde toda manhã, !como faz diferença! , se você nunca tentou, arrisque-se vale a pena. Ainda, não estou 100% raw food, como já disse em outros posts acredito que tem que ser aos poucos, pra não agredir o corpo, então, diminuí bem os doces e acho que semana que vem já estarei 100%. Um passo de cada vez!

Sempre Alerta! Sempre em Frente!

Estou trocando a pele... como boa ariana gosto de mudanças, novidades...

trocar -
v. tr.
1. Fazer troca de.
2. Inverter a ordem ou o sentido de.
3. Dar o equivalente de (uma moeda em moedas de outro valor).
4. Substituir; permutar.
5. Alternar.
v. pron.
6. Transformar-se.
7. Mudar-se; converter-se.

mudar -
v. tr. e intr.
1. Deslocar (de um lugar para outro lugar).
2. Variar; trocar.
3. Substituir.
4. Alterar.
5. Renovar.
v. tr. e pron.
6. Variar de habitação ou residência.
7. Estar na muda (da pena, etc.).
8. Tomar outro rumo.
9. Variar de comportamento.

Bjokas,

Maristella

Super Viva!!!

PRA RIR!!!

Lovelies,

Me digam se já não viram essa carinha?

Eu vejo sempre que falo sobre alimentação viva pra alguém pela primeira vez...

BRINCADEIRA GOSTOSA

Brincadeira Gostosa


A Jacke ( http://segredosdodia.blogspot.com/) me mandou esta brincadeira e achei bacana porque assim a gente se conhece mais e melhor, então tem que:


1 - Seguir as regras.

2 - Levar o selo (lindo selo) acima para identificar quem está, esteve ou estará na brincadeira.

3 - Completar as seguintes frases:



a) Eu já... encontrei minha alma gêmea.

b) Eu nunca... fiz algo em que não acreditava.

c) Eu sei... que não tenho controle sobre tudo que me acontece.

d) Eu quero... voltar pra Goloka.

e) Eu sonho... acordada.



4 - Depois, indique 5 blogueiras para dar sequência à brincadeira.Repasso para:

Andrea

Juliana

Patrícia

Sílvia

Rita

Cris

E pra quem mais quiser...

Bjokas

VIVA O AGORA!!!

CONFISSÕES...

Hello lovelies!!!!

Estive sumida por uns tempos, muito trabalho e pouco lazer já sabe o resultado né?

Pirei!!!

Tinha pão, mas faltou circo e eu fui caindo no limbo, nas trevas, já não conseguia acordar cedo pra fazer meu purificador suco verde, trabalho demais, desafios novos, sensação de impotência, medo de fracassar, no fim do dia apenas a vontade louca de correr pra casa, ver o sorriso dos meus garotos, me jogar em qualquer canto fofo e fazer algo que pudesse me fazer sentir acolhida, amada e que não exigisse muito empenho, ou seja, vontade de sentir um prazer/conforto rápido.

Quem nunca passou por isso?
Por um tempo essa era minha rotina, então dei um basta, mudei de atividade, reorganizei minha rotina e fui em busca de novos caminhos, novas possibilidades.
Consegui! Achei que tinha me libertado deste círculo vicioso e entrado de vez e pra sempre no meu círculo mágico.

Então, (a bruxa má do norte, kkk) meu trabalho me tirou da minha zona de conforto, me obrigando a dedicação total e apresentando vários desafios diários e intensos, foi o suficiente para eu voltar pra velha rotina e cair de vez no Comfort food (Nem sempre comemos quando sentimos fome ou que é nutricionalmente adequado. Muita gente se alimenta quando está cansada, ansiosa ou sozinha, e a comfort food pode saciar essa fome emocional. E nada mais é do que a comida emocional que desperta sensações agradáveis e evoca o prazer e o bem-estar ligados à história de vida.) comecei com pequenos pedaços de chocolate e quando dei por mim estava tomando café da manhã na padaria Da Serra e comendo bolo de "festa" com recheio de chocolate trufado todo dia, tudo com muito açúcar e sal.

Parei de blogar, porque é difícil ministrar o conflito interno que surge quando entro neste espaço, o que sou e o quero ser... sabe?

Após dois meses e meio, a pressão no trabalho acabou, tudo voltou ao normal. Nada como trabalhar com a equipe completa e ter na chefia alguém que se admira e te trata com respeito. Pude colocar as ideias no lugar e começar de novo...



Balanço do período das trevas: tenho que me fortalecer mais, não deixar fatores externos afetarem minha realidade. Já sei ser feliz sozinha, apenas tenho que saber onde encontrar essa felicidade e com certeza não é no açúcar. Eu sei a felicidade que um quadradinho de chocolate traz após um momento de tensão, mas também sei tudo que perco logo em seguida.
Engordei, perdi energia, fiquei irritada, exausta, sem vida e acho esse preço alto demais.

Concordo com a Andrea (http://apressadonaocomecru.blogspot.com/2009/10/balanco-dos-tres-anos.html) quando diz que conhecer o crudismo é como deixar a cidade da infância: "voltar é impossível, pois a cidade não é mais a mesma de antes: as coisas mudaram e paradigmas foram quebrados". Como já disse anteriormente eu cruzei a ponte e não quero voltar, mas também ainda não encontrei meu lugar seguro do lado de cá...

Estou a buscá-lo!!!

UMA MÃO LAVA A OUTRA...

Com essa história de gripe me ficou a sensação de que brasileiro não sabia/sabe lavar as mãos e a certeza de que frequentei muitas aulas de ciências e nunca aprendi todos esses passos.

Não, caro leitor(a), não sou sujinha kkkkkk, eu lavo as mãos, mas não como um cirurgião ou alguém que sofre de TOC.
E, como tudo vira consumo, não basta lavar tem que passar álcool em gel que limpa as mãos mas deixa embalagens pequenas de bolso que sujam o planeta...

Suas mãos estão limpas??? Ou...

“Minha mão está suja. Preciso cortá-la. Não adianta lavar. A água está podre. Nem ensaboar. O sabão é ruim. A mão está suja, suja há muitos anos.....Ai, quantas noites no fundo da casa lavei essa mão, poli-a, escovei-a... ..”(DRUMMOND – A Mão Suja).

ERVAS CURAM GRIPE

Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): uma das ervas usadas pelos médicos chineses

Médicos do hospital Ditan, em Pequim, comunicaram em 23/07/2009 a jornalistas locais e estrangeiros que usaram a medicina tradicional chinesa para curar 88 dos 117 pacientes afetados pela gripe suína que aceitaram se submeter a esse tipo de tratamento.

Segundo Wang Yuguang, responsável pelo hospital, dos 297 casos confirmados da gripe atendidos no local, 88 foram tratados com ervas, em um tratamento que "não provoca efeitos colaterais e é seguro". Wang disse que o período de recuperação do paciente com o uso da medicina tradicional chinesa é menor, assim como o custo, de 12 iuanes, em comparação com o preço do remédio Tamiflu, 56 iuanes.

Dentre as ervas utilizadas estão a Lonicera japonica, Glycyrrhiza glabra (também conhecida como alcaçuz), Isatis indigotica e Mentha haplocalyx.

Fonte: EFE. e UOL Notícias

Alguém da indústria farmacêutica por aí?

ÁGUA!!!

Apesar de não conter nenhuma caloria ou nutriente, a água é essencial para o organismo.

Em outras palavras, se um ser humano perder 20% desse líquido corpóreo pode simplesmente morrer. Tanto é que numa situação-limite, beber água acaba por ser mais importante do que se alimentar.

É possível fazer uma desintoxicação profunda apenas com água, sempre que inicio um DETOX (processo de desintoxicação) passo um dia inteiro bebendo apenas água de boa qualidade para possibilitar ao corpo o uso adequado de sua energia em órgãos que esteja precisando de "reparos" naquele dia, a água é igualmente um importante aliado para o emagrecimento.

Entenda por quê:

1. Quando se começa um regime, o intestino nem sempre funciona direito, devido à mudança no hábito alimentar. Se, além de aumentar o consumo de fibras, também ingerir mais água, estará auxiliando a movimentação do bolo fecal, evitando assim a constipação.
2. Ao beber mais água, garante-se que os rins e a bexiga funcionem perfeitamente, o que é essencial para a eliminação das toxinas geradas no emagrecimento.
3. Como nosso estômago é capaz de dilatar até o volume de quase dois litros, a simples ingestão de mais líquido, pode-se mantê-lo relativamente preenchido. Isso significa maior saciedade e menor ingestão de comida.

Além disso:
· A água auxilia na digestão, na absorção e no transporte de nutrientes;
· Serve como meio para vários processos químicos;
· Ajuda a manter a temperatura do corpo estável;
· É importante para a formação de todos os tecidos;
· É a base para o sangue e todas as secreções líquidas (lágrimas, saliva, suor…) que lubrificam os órgãos e as articulações;
· É o melhor hidratante que existe para a pele, deixando-a macia e elástica.

Em 22 de março de 1992 a ONU (Organização das Nações Unidas) instituiu o "Dia Mundial da Água", publicando um documento intitulado "Declaração Universal dos Direitos da Água". Eis o texto que vale uma reflexão:
1.- A água faz parte do patrimônio do planeta. Cada continente, cada povo, cada nação, cada região, cada cidade, cada cidadão, é plenamente responsável aos olhos de todos.
2.- A água é a seiva de nosso planeta. Ela é condição essencial de vida de todo vegetal, animal ou ser humano. Sem ela não poderíamos conceber como são a atmosfera, o clima, a vegetação, a cultura ou a agricultura.
3.- Os recursos naturais de transformação da água em água potável são lentos, frágeis e muito limitados. Assim sendo, a água deve ser manipulada com racionalidade, precaução e parcimônia.
4.- O equilíbrio e o futuro de nosso planeta dependem da preservação da água e de seus ciclos. Estes devem permanecer intactos e funcionando normalmente para garantir a continuidade da vida sobre a Terra. Este equilíbrio depende em particular, da preservação dos mares e oceanos, por onde os ciclos começam.
5.- A água não é somente herança de nossos predecessores; ela é, sobretudo, um empréstimo aos nossos sucessores. Sua proteção constitui uma necessidade vital, assim como a obrigação moral do homem para com as gerações presentes e futuras.
6.- A água não é uma doação gratuita da natureza; ela tem um valor econômico: precisa-se saber que ela é, algumas vezes, rara e dispendiosa e que pode muito bem escassear em qualquer região do mundo.
7.- A água não deve ser desperdiçada, nem poluída, nem envenenada. De maneira geral, sua utilização deve ser feita com consciência e discernimento para que não se chegue a uma situação de esgotamento ou de deterioração da qualidade das reservas atualmente disponíveis.
8.- A utilização da água implica em respeito à lei. Sua proteção constitui uma obrigação jurídica para todo homem ou grupo social que a utiliza. Esta questão não deve ser ignorada nem pelo homem nem pelo Estado.
9.- A gestão da água impõe um equilíbrio entre os imperativos de sua proteção e as necessidades de ordem econômica, sanitária e social.
10.- O planejamento da gestão da água deve levar em conta a solidariedade e o consenso em razão de sua distribuição desigual sobre a Terra.

TRABALHO DURO

É gente, fiquei ausente porque tive dias de exaustivo trabalho duro e não sobrou tempo, nem vontade ou sanidade pra blogar ou mesmo cuidar de mim, bastou um pico de stress pra voltar pra velhas rotinas onde a comida é o conforto... estou um traste, desanimada e deprimida...

Mas hoje tomei a iniciativa de recomeçar, partir do zero e dividir com vocês as etapas deste novo recomeço... tudo é possível quando cremos que somos capazes...

Convido aos leitores que quiserem começar comigo que se manifestem e vamos somar forças!!!

A comida é um vício. Este ópio tem dominado as consciências de todos nós... querem nos vender e nos comprar pra que fiquemos letárgicos como zumbis... com o corpo deformado, doentes... sem auto estima... doentes, escravos da industria alimentícia e farmacêutica... Basta!!! (percebem como cresce o número de supermercados? e como basta aumentar um pouco a renda familiar pra que cresça o consumo de refrigerantes, biscoitos recheados e frangos repletos de hormônios?)

A mudança começa em cada um de nós! E eu recomeço minha mudança hoje, toda grande revolução tem seus tropeços e seu preço...

Eu estou disposta a pagar e impedir a reinstalação do sistema... e também a prender a cantar!!!

AMIZADE

Ganhei este selinho da Andrea, do APRESSADO NÃO COME CRÚ e este outro: da Jacke do Atitudes Positivas;

E dedico à todos os visitantes do blog,

Minha gratidão à vocês, por passarem um pouco do seu tempo comigo...

Paz e LuZ!!!!!

imagem: http://www.svb.org.br/vegetarianismo/

CÉLULAS CARAMELADAS???

Tenho recebido e-mail de várias pessoas me perguntando sobre o açúcar e como largá-lo de vez, gente não tenho a fórmula mágica e as vezes também caio em tentação por dependência afetiva ao açúcar. O que dá certo comigo, na maioria das vezes, é saber tudo de ruim que o açúcar pode me proporcionar e simplesmente evitá-lo. Uma informação que pra mim é nova são as AGEs ou células carameladas... realmente assustador. Ah, Não é um doce e causa sérios desastres no organismo:

1. Boa parte do que comemos se transforma em glicose. Essa substância, mais presente nos doces e nas massas, é fonte de energia do organismo. Mas é essencial a presença da insulina. Ela seria o talher que leva esse açúcar para dentro das células. 2. Quando ingerimos um alimento com índice glicêmico alto, o excesso de glicose em circulação causa um desarranjo na fabricação da insulina pelo pâncreas. Se a situação se repete, as células alteram a própria membrana e rejeitam a entrada da glicose. Esse quadro é o da famosa resistência à insulina. 3. O açúcar que não conseguiu entrar nas células fica sobrando pelo sangue. Nesse passeio à toa, encontra proteínas e não resiste a ligar-se a elas. Da união nascem compostos caramelados chamados de AGEs. 4. Os AGEs formam uma rede que, ao topar com qualquer célula do corpo, gruda-se em sua membrana. E aí elas ficam caramelizadas. Essa cobertura dificulta a divisão celular, que está por trás da renovação dos tecidos. Também impede a troca de informações entre as células e o meio em que vivem.

O PREJUÍZO É GERAL

Não é só na pele que os AGEs aprontam das suas. O corpo todo corre perigo quando esses compostos começam a viajar pelo sangue. Alguns especialistas afirmam que, além da pele, eles atingem principalmente as artérias (atrapalhando a circulação sangüínea), as articulações (causando inflamações), a visão (deflagrando a catarata) e os rins (dificultando a filtragem do sangue). Outros estudiosos garantem que os AGEs têm o poder de cessar a multiplicação celular e, para piorar, provocam inflamações. "Se a célula caramelizada for justamente a que forma a cartilagem, esse tecido será danificado, favorecendo uma artrite", exemplifica Cynthia Antonaccio.

Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0266/nutricao/conteudo_103559.shtml

DOCES PRAZERES!!!

Tá legal, açúcar é um veneno quando refinado, mas quando está nos alimentos da forma que a Mãe Terra preparou pra gente é um DOCE PRAZER!!!Uma garrafa de refrigerante (a coisa mais inútil inventada pelo homem) tem a mesma quantidade de açúcar que 1,400 kg de cenouras.
Não consuma enlatados! Sempre in natura! Sempre vivo!E a rainha das frutas:BANANA!!!

Esse é o melhor açúcar pra se consumir, sempre que vem aquela vontade louca de doce... coma banana, se estiver em casa faça um pudim ou um creme (tem algumas sugestões em post antigos). Na dieta 80/10/10 a banana é DIVA, sendo recomendada a ingestão diária de mais ou menos vinte bananas para um homem adulto.

Para saber mais: SugarStacks.com